• 在他乡感受中国方案和中国智慧 2019-10-08
  • 国家开发银行获第十二届人民企业社会责任奖年度企业奖 2019-09-30
  • 人民网北京频道招聘文旅事业发展主管、食品健康事业发展主管、体育事业发展主管 2019-09-22
  • 山西--山西频道--人民网 2019-09-22
  • 林志玲现身机场穿粉色上衣变活力少女 2019-09-21
  • 郭碧婷曝杨幂怀孕趣事,杨幂实力学习台湾腔 2019-09-09
  • 肯尼亚蒙内铁路乘务员掠影(高清组图) 2019-09-09
  • 国务院出台六项举措吸引外资 扩大农业制造业开放 2019-09-07
  • 外卖平台乱象,要查处更要监管 2019-09-06
  • 微软 Build 大会开幕;比尔盖茨大赞苹果;Drive.AI 自动驾驶服务落地 雷锋早报 2019-09-06
  • 你看咱是跟帖还是在耍猴? 2019-09-02
  • “问题跑道”:别让标准再迟来 2019-08-30
  • 追寻峥嵘岁月的精神传奇(铸剑·纪念中国人民解放军建军90周年特刊) 2019-08-27
  • 日本连续6次挺进世界杯 今晚首秀 2019-08-01
  • 让传统美食成为文化载体(快评) 2019-07-30
  • 中国张掖网 - 六肖中特期准免费资料中特网
  • 在他乡感受中国方案和中国智慧 2019-10-08
  • 国家开发银行获第十二届人民企业社会责任奖年度企业奖 2019-09-30
  • 人民网北京频道招聘文旅事业发展主管、食品健康事业发展主管、体育事业发展主管 2019-09-22
  • 山西--山西频道--人民网 2019-09-22
  • 林志玲现身机场穿粉色上衣变活力少女 2019-09-21
  • 郭碧婷曝杨幂怀孕趣事,杨幂实力学习台湾腔 2019-09-09
  • 肯尼亚蒙内铁路乘务员掠影(高清组图) 2019-09-09
  • 国务院出台六项举措吸引外资 扩大农业制造业开放 2019-09-07
  • 外卖平台乱象,要查处更要监管 2019-09-06
  • 微软 Build 大会开幕;比尔盖茨大赞苹果;Drive.AI 自动驾驶服务落地 雷锋早报 2019-09-06
  • 你看咱是跟帖还是在耍猴? 2019-09-02
  • “问题跑道”:别让标准再迟来 2019-08-30
  • 追寻峥嵘岁月的精神传奇(铸剑·纪念中国人民解放军建军90周年特刊) 2019-08-27
  • 日本连续6次挺进世界杯 今晚首秀 2019-08-01
  • 让传统美食成为文化载体(快评) 2019-07-30
  • 彩票计划最稳的app 中国竞彩比分直播网 重庆时时彩走势图 江苏快3全天计划 手机 幸运飞艇精准划全天免费 如何才能稳赚时时彩 网络炸金花怎么赢 北京pk赛车开奖记录 彩票计划软件app大全下载 澳门玩骰子大小玩法
    微信 QQ空间 QQ好友 新浪微博

    您当前的位置 : 中国张掖网 >> 印象 >> 美食 虾仁蛋花汤滋补强身 来源:中国甘肃网    0 人参与互动 2019年03月14日 16:30

    六肖中特期准免费资料中特网 www.oenud.tw   原标题:虾仁蛋花汤滋补强身

      主要功效:滋补强身

      推荐人群:一般人群均可,尤其是需要增加蛋白质摄入的儿童、孕妇、老人及病后恢复人群。

      材料:虾仁100g、鸡蛋2个、嫩豆腐300g、葱花及姜片适量(2~3人量)。

      烹调方法:虾仁洗净,豆腐切成见方小块,鸡蛋加入少许食盐调散备用,在锅中放入清水1.5L,武火煮开,放入鸡蛋,边放边搅动,使蛋花均匀分布,然后放入豆腐、虾仁、姜片稍煮5~10分钟,最后放入几滴花生油、葱花、食盐,也可根据个人口味放入芝麻油等。

      汤品点评:光听此汤名就感觉到满满的蛋白质,确实如此,今天给大家带来的就是一个营养丰富、优质蛋白质含量高、容易咀嚼的汤水,所以对于需要补充营养的老、幼、妇、儿最适合不过。虾仁是名副其实的高蛋白低脂肪食物(对虾每100g含蛋白质18.6g,脂肪0.8g),中医认为,虾性温味甘,具有补肾壮阳、通乳的功效;鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、养血安胎的功效,鸡蛋的蛋白质组成堪称完美,通常作为评价其他蛋白质食物好坏的“标尺”;豆腐味甘性凉,具有生津润燥、益气和胃的功效,豆腐富含大豆异黄酮,对于调节血脂具有积极的作用。

      小贴士:此汤水共含约53g蛋白质,如果喝汤吃渣则无需再进食其他荤类食物,鉴于虾及蛋黄富含胆固醇,若高胆固醇血症人群则不宜过多食用。

     

     

    编辑: 杨旭康

    最新相关新闻

    张掖网络警
    察报警平台

    公共信息安
    全网络监察

    经营性网站
    备案信息

    不良信息
    举报中心

    六肖中特期准免费资料中特网 甘肃省精神
    文明建设网